Vision Libros
Libro ebook Las capacidades físicas en la ESO, Margarita Circujano Díez
Publisher: Vision Libros
Language: Español
Price in paper
: 10.4 (10.4)
ISBN: 9788498868029
Pags: 0
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"La Condición Física ha ido tomando importancia por su relevancia en la realidad social (necesidad de una buena salud, calidad de vida y ocio) y por la satisfacción de practicar actividad física (requiere un mínimo desarrollo de las Capacidades Físicas Básicas y Cualidades Motrices). Básicamente, las C. F. B. son la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, y en cuanto a las C. M. son la coordinación y el equilibrio, también hay autores que proponen la Agilidad como capacidad resultante; todas son susceptibles de mejora a través de la práctica de ejercicio físico y el entrenamiento. En general, un adecuado desarrollo de las Capacidades físicas Básicas van a contribuir en el desarrollo integral de los alumnos/as, va a mejorar la salud de éstos en el presente y en el futuro, así como su calidad de vida y disfrute personal (ocio) puesto que un buen desarrollo de las capacidades físicas básicas se considera fundamental para el éxito en las distintas manifestaciones físicas y deportivas. Es necesario un buen desarrollo de las capacidades físicas básicas para afrontar la parte técnica y táctica de una actividad física. Esta necesidad se ve doblemente justificada también por el alto grado de sedentarismo de nuestros chicos y chicas, que deben aprender en las aulas de educación física, juegos y habilidades que antes aprendían en la calle."
"INTRODUCCIÓN.........................................................................................9 1.- ACLARACIÓN TERMINOLÓGICA......................................................11 2.- ESTUDIO POR CAPACIDADES...........................................................17 2.1.- LA RESISTENCIA COMO CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA. 2.1.1.- CONSIDERACIONES TEÓRICAS. 2.1.2.- TIPOS DE RESISTENCIA...............................................................24 2.2.- LA FUERZA COMO CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA. ......................27 2.2.1.-CONSIDERACIONES TEORICAS. 2.2.2.-TIPOS DE FUERZA ..........................................................................31 2.3.-LA VELOCIDAD COMO CAPACIDAD BÁSICA ..............................35 2.3.1.-CONSIDERACIONES TEORICAS 2.3.2.- TIPOS DE VELOCIDAD.................................................................39 2.4. LA FLEXIBILIDAD COMO CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA.............43 2.4.1. CONSIDERACIONES TEÓRICAS 2.4.2.-TIPOS DE FLEXIBILIDAD...............................................................50 3.-TRATAMIENTO Y CRITERIOS PARA EL DISEÑO DE TAREAS PARA SU DESARROLLO EN EL MARCO ESCOLAR .............................................53 3.1 LA RESISTENCIA. 3.2. LA FUERZA. .........................................................................................58 3.3. LA VELOCIDAD ..................................................................................64 3.4. LA FLEXIBILIDAD...............................................................................69 4. LA EVALUACIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS. ........................75"
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